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简介
本书在简要介绍中国古代养生学史略、揭示养生理论的基础上,重在解说中国古代实用养生术,对从中国古代数百种养生术中筛选出来的、曾经行之有效的、广为流传的动功、气功、食功三大类数十种养生术进行了深入浅出的介绍。这些养生术不但简便易行、式样繁多,可依据自己的工作、身体情况选择,而且行之有效,屡屡为前人验证。书中还配有90余幅图,可供自学自练时参考。
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早在上古时代,我们的祖先便有了长寿观念,《尚书·洪范》所言“五福”中福是“寿”,“六极”中极是“凶短折”。
更多出版物信息
- 版权: 清华大学出版社
- 出版: 2009-01-01
- 更新: 2023-06-07
- 书号:9787302187295
- 中图:R212
- 学科:医学中医学
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