六字诀历史久远，流传广泛。目前，据不完全统计，社会上流传的六字诀及与六字诀相类的功法数十种。本书介绍了气功健身六字诀、药王四季六字诀、马氏养生六字诀，功法简洁，具有很好的养生健身功效，适宜社会大众练习。图书内容设计图文并茂、易学易练、实用性强。