本教材是作为高等学校适用性教材。本书以科学性、教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为主要导向，重视突出“以人为本”的理念，以引导、强化大学生的体育与健康意识、提高体育能力、增进健康实践为主线，突出以大学大学生形成终身体育能力，进而实现身心健康，为国家体育建设、人才综合素质建设为首位的思想。另外，教材的内容在思想性、实用性、时代性的层面上也做到了面面俱到，是一本集体育、健康内容与方法为一体，具有鲜明特色的高等学校体育教育理论教材。注意到大学生对健身、健康性锻炼和专项、竞技性训练的实际需要，教材在内容上不仅涵盖当前高等学校体育课课内与课外所延伸的体育内容，而且还满足大学生“三自主”的选课内容以及运动特长生的体育内容。