简介
本书以中老年养生武术初学者为主要对象，针对大众养生、健身、防身、修身的需求，从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主，配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。
更多出版物信息
- 版权： 北京体育大学出版社
- 出版： 2017-01-12
- 更新： 2023-03-22
- 书号：9787564414580
- 中图：G852
- 学科：教育学体育学
