本教材从理论与实践两个方面对休闲娱乐运动进行了全面的分析和介绍。理论部分包括休闲体育运动的基本知识，休闲娱乐运动的价值，休闲娱乐运动与现代社会的关系，休闲娱乐运动损伤预防与处理；实践部分涉及台球、棒球、门球、保龄球和高尔夫球等时尚与新型休闲球类运动，风筝、毽球、跳绳、拔河、秋千和舞龙舞狮等传统休闲娱乐运动，轮滑、垂钓、飞镖、飞盘等户外休闲娱乐运动，登山、攀岩、漂流、滑雪和山地自行车等户外拓展训练运动以及围棋、中国象棋、五子棋和桥牌等心智休闲娱乐运动，能为读者参与休闲娱乐运动提供积极的指导。