找回你自己

作者: (美)大卫·西伯里(David Seabury)

出版社: 北京大学出版社

出版日期: 2016-05-01

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简介

丢开你的罪恶感! 勇敢找回你自己! 这本书将告诉你,在他人给你添加额外的"负担"时,如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时,它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时,如何说"不",以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。 通过阅读本书的50个真实案例,你就能更加智慧地生活,掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径,比如: 6个以退为进的建议; 12条需避免的过错; 7步思考法; 7种有效地应对争吵方法; 8种虚假前提及其如何产生作用; 8种保证睡眠的方法; 5种避免大脑疲劳的方法; 以及其他数百个为人处世之道。 《找回你自己》是一本实用性操作手册,它强有力的主题是:如何有效地应对他人自私地强加给你的压力和制造的问题。本书初版于1937年,而后多次再版,成为现代的经典著作。已帮助成千上万个内心充满"罪恶感"或者深受朋友或者亲人的"好意"困惑的人摆脱困境、找回自我,相信你也能从中受益!

编辑推荐

1本书初版于1937年,而后多次再版,成为现代的经典著作。 2本书的观点并不是弘扬恶意的自私,而是劝诫人们面对他人非依你本性地要求你付出时间、精力和情感时,如何说"不"。而同时对于能够实现真正的自我,让你的自我展现并完成的要求说"是"。 3本书不是简单的说教推理,而是通过生活中婚姻、家庭、工作、教育、投资等一系列50个真实的心理学案例,向读者传达在他人给你添加额外的"负担"时,本书将帮助你减轻这些负担。教你如何抵制压力、避免出于礼貌或者过分负责的心态而受到他人无端的利用。

更多出版物信息
  • 版权: 北京大学出版社
  • 出版: 2016-05-01
  • 作者:(美)大卫·西伯里(David Seabury)
  • 更新: 2023-03-22
  • 书号:9787301270554
  • 中图:B82
  • 学科:
    哲学
    哲学

作者信息

(美)大卫·西伯里(David Seabury)

大卫·西伯里(1885-1960),世界知名的心理学家,著述丰富,其中包括:《生而快乐》(Help Yourself to Happiness)、《如何成功地焦虑》(How to Worry Successfully)、《贴近生活》(Growing into Life)和《保持智慧》(Keep Your Wits)等。

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