作者在长期的个别辅导工作中积累了上千名个案的经验，生涯规划方面的个案在其中大约占了三分之一。本书选择部分经典案例，运用霍兰德（J. L .Holland）的职业类型理论对所访谈的职业进行了分类介绍，旨在为读者认识职业世界提供了一个清晰的框架，同时也为读者提供一个了解自己职业倾向性的新视角。此外，作者还将职业选择的原则和方法融入到本书对职业的介绍与分析之中，引导读者从职业规划的角度更加深入地解读各种职业，对大家早日找到自己的职业目标与生活理想有很强的指导作用。