1分子葡萄糖在有氧代谢状态下可产生 38个 ATP（生物能量单位），但是在无氧代谢状态下只能产生 2个 ATP。人在完全无氧状态下，生命维持不了多久，而完全有氧的情况却又青睐健康的年轻人，那介于这两者之间的缺氧灰色地带，人的身体会发生什么变化呢？作者以其丰富独特的分子生物医学知识，指出了人类面临的最严重却又束手无策的各类慢性疾病（如癌症、老年痴呆症、帕金森病、高血压、糖尿病、抑郁症、性功能障碍、痛经等）的根本病因，突破了慢性病的传统认知框架，提出了新的对策。