三十开跑:重新发现自己

作者: [美] 凯西·乌兹施奈德 著 李想 译

出版社: 清华大学出版社

出版日期: 2018-06-01

电子书 暂不销售 定价:49.0 纸书价格¥38.80,点此比价
  • 收藏

  • 加书架

  • 引用

简介

《三十开跑:重新发现自己》是一本跑步“技巧+心得”的实用类图书,主要面向30~45岁的大众跑者。一方面指导他们针对年龄特点,采取契合实际的跑步训练技巧,另一方面通过对资深跑者的采访问答,为读者传授跑步经验、解答常见问题。阅读本书,读者可以: - 认识到自己的年龄优势 - 树立切实可行的目标 - 客观评估成绩的起伏 - 正确对待运动伤痛 - 拥有持久的跑步动力 - 比二十岁时跑得更快 - 了解跑步给我们带来的影响 - 预见跑步生涯可能碰到的问题

编辑推荐

《三十开跑:重新发现自己》主要的亮点在于: ◆训练技巧:针对30~45岁大众跑者年龄特点 ◆经验传授:15位资深跑者采访记录,解答常见问题 ◆图文并茂:包含47组示范动作

更多出版物信息
  • 版权: 清华大学出版社
  • 出版: 2018-06-01
  • 作者:[美] 凯西·乌兹施奈德 著 李想 译
  • 更新: 2023-07-18
  • 书号:9787302502821
  • 中图:G822-49
  • 学科:
    教育学
    体育学

相关图书