科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南

作者: 罗炜樑

出版社: 清华大学出版社

出版日期: 2019-06-01

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简介

即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。 本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。 全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。

更多出版物信息
  • 版权: 清华大学出版社
  • 出版: 2019-06-01
  • 作者:罗炜樑
  • 更新: 2023-07-06
  • 书号:9787302523895
  • 中图:R873-62
  • 学科:
    医学
    特种医学