中医、中药是中华民族献给世界人民的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙。为了让更多的家庭享受到中医药发展的优良成果，充分利用好中医药，江苏省中医药发展研究中心、江苏中医药学会汇聚全省医学科普专家，精心编撰了这本《实用家庭卫生保健》。全书依据体质学说、社会主义核心价值观、中国营养学会发布的《2016中国营养膳食指南》、国家药品食品监督管理局公布的药食同源品种等权威资料，运用中医的理论和方法诠释其所蕴含的卫生保健道理。全书共分八章，分别是：体质保健、情志保健、饮食保健、长在阳台上的药食两用中药、厨房里的助消化小偏方、家庭优选保健药材、睡眠保健、居家简易保健方法等，内容完整，条理清晰，对家庭保健有一定的指导价值。