生活中的多数不快，其实就在于你是否敢于顺从自己的内心的选择。你有社交恐惧症吗？面对无止尽向你索取的亲人，还要继续“帮助”他吗？面对唠叨的妻子或毫无激情的丈夫，婚姻要怎么继续下去？为什么对工作亦或抑或是你所爱的人付出了你所有的精力，却仍然得不到半点儿肯定？如何修正“讨好型人格”对自己的伤害？西伯里教授深谙使我们“正视自我”之道，他通过50个生活中的故事向我们娓娓道来，当他人给你增添额外的“负担”时，如何抵制压力、避免出于礼貌或所谓的“责任”而过分牺牲自己。他抛弃了传统“恶意自私”的概念，给出了“善意自私”的界定，即尊重自我的性格、志趣、意愿，积极地对待生活。 这本书出版当年荣登《纽约时报》畅销书榜单，被翻译成多国文字，在世界各地数百万的读者中，发挥了积极作用。成功帮助那些内心充满“罪恶感”或者深受亲朋“好意”困惑的人摆脱困境、找回自我，书中的很多理念是让我们学会更好地解决生活中的困难和障碍，获得幸福和快乐的人生。