我国社会经济及交通通讯的迅速发展，整个社会已进入大众化休闲时代。但人们有了时间和金钱，却不知该怎么“玩”，也不知道如何让休闲更好地提高生活质量和人生意义，为此很多人陷入了迷茫。本书是作者经过《休闲学与休闲文化》课程多年教学、工作、思考的总结，并对相关资料进行广泛收集、甄别、提炼与归纳的基础上完成的。全书共分九章，首先，从对休闲的理解、界定展开为起点，详细介绍与分析了休闲发展的历史及其不同历史时期休闲文化的主要特点。其次，从人类发展与需求出发，分析了不同经济发展阶段、人们在各个生命周期中不同的休闲形式及其心理特点，进而探讨了休闲与社会、休闲与工作、休闲心理与休闲体验、个人时间管理与闲暇配置间的相互关系。第三，在对“规范休闲”与“失范休闲”辨析的基础上，探究了休闲对个人发展的影响等。