本教材主要面向大学生群体，用于开设《大学生心理健康教育》必选课之教材。内容涉及适应大学生活、自我意识、人格分析、情绪管理、人际交往、恋爱、学习、网络心理、积极心理品质培养、生命教育以及生涯规划等方面。教材编写突出了案例教学和理论学习相结合、课内学习与课外阅读同步的原则，突出团体活动体验和心理测试等环节，真正集知识、体验、行为训练于一体，有利于开拓学生的视野，满足学生学习的兴趣。不仅可以用于课堂教学，也可以用作学生的而课外读物，还可以作为教师教学的参考用书。