本书对于幸福的定义是基于 “时间、 精力等生命资源最优配置“的框架展开探讨的，书中对"幸福〞的感悟和描述对于个人的生活、工作以及国家治理具有极大的指导意义。本书共分为三大篇，共九章内容：内求篇，幸福“知、行、感”合；外求篇，幸福——生命资源之最优配置；公共篇，民生辛福与公共治理。内求篇主要从认知、行为、情緒方面闸达内在“一致性"之最大化如何达成。外求，主要从收入、物质财富、名望、健康 人际号幸福的关系方 面论述外求不要背离对内心的真实。公共篇，从教育、文化与幸福的关系方面讨论了公共治理如何实现民生幸福。