全书分三个部分共七章对主持人的形体与体态语进行有针对性性的训练。形体基础规范训练从把杆站位、身体的延伸与呼吸、身体的韵律与表现方面入手，让学生建立起最基本的形体规范意识；体态元素强化训练部分从目光语、表情语、手势语以及坐姿、站姿、走姿、蹲姿等方面训练，规范学生的体态语；体态元素综合表现部分则将有声语言和体态相结合，在动静态练习中，将这门课程和其他平行课程进行衔接。主持人的形体与体态来源于生活又高于生活，和舞蹈的形体与体态也不相同。书稿中配有大量的音视频、图片，便于学生参照。