本书是作者在长期从事健康管理实践过程中，坚持第一原理思考和多维智慧实践创新性的成果。本书系统阐述了健康思维的目的、意义和具体内容，强调了健康思维培训和实践在健康管理中的本质重要性，注重理论创新和理论与实践相结合，意在最大范围地影响广大对自身或社会健康感兴趣的人们，在生命早期或现时更加关注健康思维习惯的养成，主观能动地参与到健康思维培训或相关实践中去，从本质上解决个体和社会健康生存与发展的效率问题，以期科学、系统的健康思维更加有效而正气地影响人们的基因表达水平，从而使健康基因世代相传。