本教材秉持积极与发展的理念，内容以不同阶段大学生心理问题为潜在时间轴设计编排，从新生适应到认知自我、情绪管理、人际交往、挫折应对、恋爱与性、职业准备与规划，再升华到生命意义价值及幸福生活等心理主题内容均进行了系统探讨，帮助大学生们积极适应大学生活，遇到问题学会求助与应对，有效提升其心理健康素养，助力成长成才。本教材在编写上以“问题解决”为导向，在原有案例导入基础上，增加单元学习目标、思政素养目标等栏目，同时，在心理训练、心理测试版块以电子活页式编写，增强心理课程内容的实践性和应用性。本教材引导学生聚焦问题目标，学习了解心理健康基础知识的同时，增强理论与实践相结合，不断践行学习任务，认知自我，调适自我，潜心培育大学生积极心理品质，增强心理韧性，提升大学生活幸福感，进而促进大学生的全面发展。