传统的大学生心理健康教育更注重对理论知识的解读和传授，解决大学生知识层面的问题多，而对大学生情感、心理技能和价值观的培养偏少，忽视了对大学生运用心理知识解决实际问题的能力训练。本书系统全面地阐述了大学生的自我意识、人格培养、学习心理、情绪管理、人际交往、爱情与性、网络心理、压力与挫折应对、生命教育与危机干预等问题。将心理学理论与通俗性有机结合，以生动、简明的语言深入浅出地诠释了以人格发展、心理潜能开发为主线的理论体系，具有较强的可操作性和自我指导意义。