本书在明确健美操运动的概念、特征、作用和基本术语的基础上,详细介绍健美操运动的主要内容，列举比较全面、效果明显的教学方法。最后，结合近几年健美操运动的发展现状和趋势，以及西南地区开展健美操运动的实际情况，介绍几种独特风格的健美操套路以及创编方法，为学生今后就业、工作打下良好的基础，编写适合西南地区高校体育类专业课程的特色地方教材。教材内容主要包括：健美操概述、健美操运动的基本动作及术语、健美操运动的科学理论基础与科学锻炼、健美操运动教学、健美操运动训练、健美操运动的音乐、竞技健美操、健美操套路动作的创编等。