体育课和课外锻炼是体育与健康课程实施的重要路径，是实现体育与健康课程改革理想，促进青少年身心健康、体魄强健的关键环节，因此，系统深入地探讨如何强化体育课和课外锻炼、有效促进青少年身心健康和体魄强健等问题，就成了体育与健康课程改革研究的当务之急。基于此，全国教育科学规划国家一般项目“体育与健康课程实施策略的研究”得以立项。本书是该项目的最终研究成果体现，集中反映了项目主持人张细谦教授及其研究团队近几年来在基础教育体育与健康课程实施研究领域的新近成果。本书以基础教育体育与健康课程实施策略为核心，探索了立德树人、健康第一、育人为本指导思想下体育与健康课程实施的新理念、新策略、新路径、新成果。本书共分为八章，分别为体育与健康课程实施的学理基础、有效体育教学的理念与实施策略、强化体育课堂教学有效性的策略、自主·协同体育教学模式、强化课外体育锻炼的策略、学生体能发展策略、学生运动技能习得策略、体育教师专业发展策略。