本书分为两篇，上篇为职业规划，下篇为素质培养。本书以职业规划理论——职业规划技术——素质培养为主线，通过对职业规划理论与应用的阐释，对基于职业规划的高素质人才模型的构建以及对高素质人才事业成功所需要的基本素质和能力进行培养和训练，使读者在充分了解自己的兴趣和爱好的前提下，结合自己的专业特长和知识结构，对未来从事的职业做出方向性的计划与安排。同时帮助大学生建立正确的职业生涯观念，增强他们对职业选择的信心与动力，使他们在职生涯业规划方法、择业与面试技术、表达能力、沟通能力以及创业能力等方面有明显的提高，从而提升事业成功的基本能力。本书可作为高校大学生、研究生相关课程与职业辅导的教材，也可成为广大社会青年对职业生涯的规划、择业时的必读书目，还可以作为有关专家、学者研究的参考资料。