本书以《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求〉的通知》的体例要求为架构，设计了“象牙塔里的心结、自我探索面面观、春风化雨塑人格、求职就业消得人憔悴、求学路上的酸甜苦辣、冲破雾霾见蓝天、人际交往千千结、校园恋爱悲喜剧、宝剑锋从磨砺出、化危险为机遇”共10章内容，汇集了大学生在校学习生活中的心理困惑、自我发展、人格完善、生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力与挫折应对、心理危机干预等方面的案例，并进行了分析点评，提出了调节及提升的对策、方法。本书试图以心理学的基本理论知识为支撑，通过案例分析点评，帮助大学生优化心理素质，健康、幸福、快乐地成长。本书既是高校大学生心理健康教育课程的辅导教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生的有益读本。