高水平专项技术与训练的科学化是相辅相成的，科学技术在现代运动训练中发挥着越来越关键的作用，科学技术的介入使训练理论、方法和手段不断创新，使运动水平得到了快速和持续的发展。我们在进行游泳训练的科学化探索过程中，本着“在实践中不断创新，在创新中不断实践”的原则，用科学的手段对直接影响运动成绩的关键问题进行研究，通过突破某些训练中的关键性问题和技术来提高运动成绩，从而达到游泳训练科学化的目的。本书从生物学的角度，将中国国家游泳队十年来的科研攻关与科技服务的工作和科研成果进行了总结。本书第一章总结了游泳运动的基本生物学特征，并对不同游泳项目的生理学因素进行分析，从生物学的视角对机体应激与适应过程进行分析，体现个性化训练特征的一些理论与实践因素，说明每种训练方法都是专项训练刺激与适应的综合。第二章和第三章分别对游泳运动训练的科学化进程和游泳运动员的身体特征进行了总结和分析，并结合我们的研究成果，提出了适合不同游泳项目运动员的身体特征，并提出科学选材是游泳训练科学化过程中首先要解决的科学问题。