本书是一部关于留学心理健康的作品，书中以真实案例+问题分析+心理测试+理论指导的模式，讲解了留学生出国前需要做的心理准备，在留学过程中如何应对可能遇到的心理问题，包括怎样与家长相处、家长可以给予留学生的心理支持，等等。书中还对常用心理咨询技术做了简要介绍，并系统地、非常具有实效性地解答了留学生及其父母经常遇到的心理问题。 对于有留学计划但因疫情无法出国留学的学生和家长，本书同样适用；书中谈及的青少年心理健康问题其实不限于留学生，对于一般意义上的青少年心理问题也提供了具有实践意义的心理咨询指导。