本书是一本大学教材。全书共八章内容，运用职业生涯规划理论研究的最新成果，系统介绍了职业生涯规划的基础知识和基本理论、职业探索、自我探索、职业生涯决策，大学生职业生涯规划的制定及实施，大学生进行自我管理的方法等。本教材既有系统的理论，又有切合大学生实际的职业素质、能力方面的训练；同时设置了案例导入、测评与实训、知识链接、案例练习、扩展阅读等模块，内容全面，现实性、指导性、操作性强，可对大学生提供积极的帮助，为高等学校从事学生职业指导的老师提供有价值的参考。