失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，属于睡眠相关的一种常见疾病。随着社会生活节奏的不断加快，工作压力的增大，越来越多的人面临着失眠的问题，本书通过101个简明扼要、通俗易懂的问答，介绍 了睡眠相关的基础知识、睡眠相关的疾病、如何建立良好的睡眠规律以及如果治疗相关的睡眠障碍，使普通读者能够打破坚深的医学知识壁垒，全面了解有关失眠相关的健康知识，提升医学素养，增强治疗信心。