本书为配合教育部、卫生部、共青团中央关于落实“进一步加强大学生心理健康的意见”，帮助大学生提高心理健康、促进心理素质发展。结合大学生学习和生活中所遇到的常见心理问题，具体介绍适应、自我意识、人际关系、恋爱、学习、挫折、情绪管理、职业生涯、生命教育等大学生心理健康必备知识，并通过切实可行、生动有趣的心理训练及实践体验，提高心理问题应对处理能力、提升心理素质。 由于本书具有知识系统、内容丰富、案例鲜活、贴近实际、注重创新、操作性强、强化素质培养等特点，并针对特定心理能力提升，提供配有大量方便操作的心理拓展训练方案，因此本书既可以作为普通高等院校及各类院校学生心理健康教育的首选教材，也可以作为大学生心理素质提升、自我训练的指导手册。版权所有，侵权必究。