简介
《不生气地工作》作者为专业心理师,他犹如现代的弗洛伊德,以亲切温暖的口吻,将各种情绪问题与职场安全化为生动的故事,配合心理学研究数据,让读者能自我评量并找出解决之道。书中还有实用的缓压技巧,带你做好适切的情绪管理。对期待化压力为潜力的现代人而言,《不生气地工作》正是一剂爽快的良方。
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不只教你舒解压力、调整情绪, 也教你认识自己、与人沟通, 从工作中创造快乐! 职场上有许多的“压力源”,每天都在挑战你的工作情绪,甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味料,可以刺激你发挥潜力:但若它一直累积不释放,小心情绪洪水决堤! 如果你: 遇见爱说谎的疯狂主管? 老是被同事排挤或歧视? 工作做不完,失眠成了家常便饭? 不想跟别人诉苦。却又忍不住要抱怨? 那么你就需要这本书,学会如何增加自己的“活力源”如何“不生气地工作”!
更多出版物信息
- 版权: 清华大学出版社
- 出版: 2014-01-01
- 更新: 2023-06-07
- 书号:9787302344575
- 中图:B842.6-49
- 学科:哲学哲学教育学心理学