大学时光对人一生的发展具有决定性的影响作用。进入大学之后，我们要面对学业成绩，人际关系，两性交往，情绪调节，自我认识，职业规划等人生课题，由于大学生心理发展还不够成熟，缺乏生活经验和应对问题的技巧，生活中会充满困惑和烦恼，会出现焦虑、压抑、紧张、抑郁等心理体验，如果不能很好地处理这些心理状况，会影响正常的学习和生活，甚至可能引起心理障碍。本书以最通俗的语言为读者释疑解惑,有其是书中漫画风格的插图,一下拉近了青年的距离,是一本阅读界面友好的心理成长课程教材.