本书是晓雪“优雅”系列的第三本书。全书一共分为六个部分，“兰花之韧：我的前半生”，“我喜欢自己一直在奔跑”“生命里的星光”“让长期主义成为价值观”“你的性感，你说了算”“FAB女人”，倡导用优雅的心态，应对人生中的种种问题，比如：如何抵抗生活中的焦虑，面对人生中的挫折与变故；如何在职场中历练自我；女性如何寻找自身的可能性；如何不被年龄定义，如何在50岁开启人生新的可能……赋予“优雅”以更丰富的解读，从侧重外表、气质的生活方式，深入人格、智识层面。全书给予人以积极面对生活的向上、向美、向善的力量。