本书是一部以老年人怎样度过一个愉悦、健康而美好的晚年生活为主线而组织的新内容、新结构的老年精神生活用书。全书围绕人到老年普遍存在的日渐衰老带来的不便与烦恼、退休后的失落与空虚、儿女成年后的分离与孤寂、各类疾病缠身的痛苦与焦虑、年老丧偶的悲哀与凄凉以及死亡临近的恐惧与不安等老年阶段所面临的种种精神困扰，通过紧密结合老年人生活的实际，深入浅出地剖析了老年人的种种心理现象，引导老年人怎样适应变化急剧的社会；怎样保持积极进取的生活态度和永不叹老、永不言老、永不畏老的年轻心态；怎样设计并善待自己的暮年人生；怎样活得有意义，活得快乐，活得精彩；怎样坦然从容而有尊严地走向人生的终点。