可是,你还有你的人生呀

作者: [日]藤野智哉 著 丁楠 译

出版社: 清华大学出版社

出版日期: 2024-07-01

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简介

本书主题是“自爱”,即放弃从小被灌输的不利于心理健康的价值观,更多地关注自己的真实感受。工作、人际关系、育儿、看护,如果你是一个为了别人把自己的生活搭进去的人,在你倒下之前不妨听听精神科医生的建议,在观念、行为和习惯上做出改变,从“允许自己休息”开始,慢慢“关注自己的感受,更好地对待自己”。作者是在推特和电视上拥有超高人气的精神科医生,教你放松心态面对人生的诀窍。本书适合那些在不知不觉中为了别人用尽全力的大众读者。让你不内耗,不拧巴,活出人生松弛感。

更多出版物信息
  • 版权: 清华大学出版社
  • 出版: 2024-07-01
  • 作者:[日]藤野智哉 著 丁楠 译
  • 更新: 2024-10-24
  • 书号:9787302662693
  • 中图:B821-49
  • 学科:
    哲学
    哲学