本书按照理论基础→择业观与成功观认知→自我探索→职业探索→职业生涯决策→求职与就业→职业适应→职业调整→职业再规划的逻辑思路，对内容进行构架、设计与撰写，在提升大学生职业生涯规划认知系统性的基础上，为大学生提供全过程、长周期的承接性理论与方法指导。本书不仅提供了具体的测度模型、方法与典型案例分析等，还提供了获取相关资料的有效渠道与方式，为学习者补充学习内容、丰富学习资料提供参考。本书适合高等院校、现代产业学院讲授职业生涯规划、就业指导、自我认知等课程的学生，也适合相应专业的教师、研究生及开展自我职业规划的学习者。