这是一本员工培训或员工自训的实用图书。该书受到彼得·圣吉的学习型组织理论的启发，结合中国实际情况，借助习惯学、心理学、人生哲理和日记的形式，为员工量身定做了精神大餐。该书分5个部分，共30课内容，涵盖员工应该具备的30种优秀品质和良好的人生习惯。如果员工每天坚持记日记，或许会在一年之内成为杰出员工。 该书适合各类组织中的员工阅读、练习。