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简介
养生是延年益寿之本,养生术是其手段,行之有效的养生术是大众所渴望的。本书包括易筋八式、养生十二功、老年养生操、自然调气法、八段锦、健脑保养十法、课间修养五法、男士保健秘法、穴位自疗法、内丹保养术、武当太极拳等养生功法,实用简洁,易于掌握,适合普通百姓的需要。
更多出版物信息
- 版权: 北京体育大学出版社
- 出版: 2017-01-12
- 更新: 2023-03-22
- 书号:9787564412807
- 中图:R212;G852
- 学科:教育学体育学医学中医学
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