本书是研究群众体育的学术专著，选择城镇居民部分群体作为研究对象，研究城镇居民体育锻炼行为形成因素与结果之间的关系，探讨不同阶段锻炼行为的因素，并设计相应的干预方法和路径，最后进行实证分析验证。通过对城镇居民体育锻炼行为发生机理与行为干预的效果进行论证和分析，可以促使人民大众从观念上明确体育锻炼与促进健康的关系，有助于加深对体育锻炼行为的理解，为城镇居民健康教育、健康行为咨询和健康行为干预提供理论基础，为不锻炼人群“亚健康”状态的预防和健康促进提供操作上的实施框架和理论指导。