简介
本书就针对运动的健康效应，以及如何合理科学地开展运动，为读者奉献科学知识，指导开展日常锻炼，为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化，对抗骨质疏松，对抗衰老，对抗抑郁症，对抗肥胖，以及如何提高力量、有氧呼吸等。
更多出版物信息
- 版权： 中南大学出版社
- 出版： 2020-05-09
- 更新： 2024-12-03
- 书号：9787548739555
- 中图：G883-62
- 学科：教育学体育学
本书就针对运动的健康效应，以及如何合理科学地开展运动，为读者奉献科学知识，指导开展日常锻炼，为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化，对抗骨质疏松，对抗衰老，对抗抑郁症，对抗肥胖，以及如何提高力量、有氧呼吸等。
