大众运动与健康科普指南

作者: 刘建红

出版社: 中南大学出版社

出版日期: 2020-05-09

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简介

本书就针对运动的健康效应,以及如何合理科学地开展运动,为读者奉献科学知识,指导开展日常锻炼,为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化,对抗骨质疏松,对抗衰老,对抗抑郁症,对抗肥胖,以及如何提高力量、有氧呼吸等。

更多出版物信息
  • 版权: 中南大学出版社
  • 出版: 2020-05-09
  • 作者:刘建红
  • 更新: 2023-10-16
  • 书号:9787548739555
  • 中图:R193-62;G883-62
  • 学科:
    教育学
    体育学