简介
本书就针对运动的健康效应,以及如何合理科学地开展运动,为读者奉献科学知识,指导开展日常锻炼,为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化,对抗骨质疏松,对抗衰老,对抗抑郁症,对抗肥胖,以及如何提高力量、有氧呼吸等。
更多出版物信息
- 版权: 中南大学出版社
- 出版: 2020-05-09
- 更新: 2023-10-16
- 书号:9787548739555
- 中图:R193-62;G883-62
- 学科:教育学体育学
本书就针对运动的健康效应,以及如何合理科学地开展运动,为读者奉献科学知识,指导开展日常锻炼,为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化,对抗骨质疏松,对抗衰老,对抗抑郁症,对抗肥胖,以及如何提高力量、有氧呼吸等。