本教材根据应用型高校学生身心发展特点，坚持理问题导向，坚持论性和实践性相结合，坚持知识性和趣味性相结合原则，旨在提高课堂教学在高校心理工作中的针对性、有效性，全面培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，健全学生人格，塑造良好的个性心理品质，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，帮助学生个人潜能的发挥与人生价值实现，同时引导学生端正人生态度，树立正确的价值观，拓展生命韧性，学会自我调节，积极科学应对生命中的难题。本教材可作为高等学校大学生心理健康课程教材，也可作为通识读物供社会大众阅读。