本书采用科学系统的方法，用适当的体能运动替换网络游戏，将孩子从虚拟世界中抢救回来，把真实世界还给孩子！书中不仅阐述了儿童体能游戏的理论依据，包括运动塑造大脑、2-6岁幼儿身体发展智能的特点、活动与运动的区别和运动安全等；还针对各年龄阶段的儿童，分别设计了丰富生动、科学系统的体能训练案例，让家长和教育者不仅了解儿童教育心理学、运动生物学，还能懂得体适能、心适能和群适能，从而对孩子进行专业系统的培训指导！儿童体能训练作为一种替换技术策略，不仅将孩子从沉溺于网络游戏中解救出来，还能密切亲子关系。