本书设计的每个生涯团体辅导活动都从教具准备、活动目的、设计思路、操作流程、重点难点、案例分析、理论背景等多个方面展开了详细的介绍，活动与活动之间相对独立又环环相扣，既可以拆分作为一次性团体活动单独使用，也可以作为长程的团体辅导完整闭环设计使用。本书的使用范围较广，不但可以应用到生涯团体辅导课程的教学，还能适用于教研室师资培训、班级党团日活动、主题班会、企业团建活动等。本课程试图以团体辅导的形式对大学生的职业生涯规划课程进行改革和实验，以增强大学生职业生涯规划教育团体意识提升和个人创新绩效提升的有效性。区别于传统的教学模式，团体辅导期间通过问题讨论、活动体验等方式充分调动学生的积极性和自主性。